Thor 4 | Natalie Portman treinou por 10 meses, com boxe, pesos e mais

Natalie Portman precisou de 10 meses de treino pesado para exibir o visual musculoso de Thor: Amor e Trovão. Quem contou os detalhes foi Naomi Pendergast, treinadora contratada pela Marvel para a atriz, em entrevista à Variety.

"Nós começamos cinco meses antes das filmagens, e continuamos treinando durante o processo de produção para manter os músculos dela. O tempo total que treinamos foi em torno de 10 meses", comentou ela.

Pendergast revelou que o processo de preparação começou com exercícios de fortalecimento da massa corporal e das articulações de Portman, para depois construir os músculos abdominais e dos braços que vemos em tela. As sessões de malhação duravam de 1h30 a 2h por dia.

"Trabalhamos no corpo dela três vezes por semana, com exercícios de braço, costas, peitoral, além de sessões de boxe e corrida. Os outros dois dias da semana eram dedicados à prevenção de fraturas, o que incluía exercícios de Pilates, alongamento, massagem e equilíbrio", completou.

A treinadora disse ainda que Portman já tinha uma dieta bem balanceada e saudável, e que por isso não foi necessário mudar sua rotina. O único detalhe foi que, como a estrela é vegana, Pendergast precisou prescrever suplementos de proteína para ela.

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No seu novo filme, Thor deve passar por uma crise da meia-idade em seus mais de 1500 anos. Em sua jornada de autoconhecimento, ele conhecerá outros deuses, vai reencontrar sua amada e também um novo adversário extremamente letal: Gorr, o Caniceiro dos Deuses.

O longa também é estrelado por Chris Hemsworth, Natalie Portman, Christian Bale, Chris Pratt e Jaimie Alexander. Thor: Amor e Trovão estreia nos cinemas em 7 de julho.

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